четверг, 24 мая 2012 г.

Маски для лица !Уход за кожей лица в домашних условиях


Уход за кожей лица в домашних условиях


Уход за кожей лица Натуральная, живая косметика – это косметика, которую легко можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях, используя практически любые натуральные продукты. Это могут быть фрукты, овощи, ягоды, молочные продукты, мед, косметическая глина, лекарственные травы и многие другие, из которых можно сделать маски для лица, домашние скрабы, а также лосьоны и тоники для дополнительного очищения кожи.



Маски для лица 

Не успеваю!:)


 Да, знаю, что уже давно не пишу в этот блог, совсем не успеваю ничего в последнее время! Гимнастику тоже уже 5 дней как не делала, неважно себя чувствовала.С завтрашнего дня заново начинаю.И нас теперь трое ! Это уже радует, что кто-то делает все упражнения вместе со мной. Они сами будут писать свои результаты.
У меня на сегодняшний день ушло 2 см в талии, 6 см на животе и 1 см в бедрах.
Очень даже хороший результат.
К тому же еще я веду  еще один блог по рукоделию, собираю в интернете самые лучшие мастер классы и ставлю в свой блог, как бы такая библиотека получается)))
Ну, и конечно же, много времени провожу с малышом :)
Очень буду рада, если еще кто нибудь присоединится к занятиям ) Когда делаешь это одна, то чере какое то время желание отпадает, по себе наю, а когда делаешь это с кем то, пусть даже не в одной комнате, но знаешь, что кто-то тоже делает, то появляется еще больше стимула )А писать здесь отчеты, как бы подталкивает еще больше, и чувствуешь какую то ответственность.

среда, 16 мая 2012 г.

вся правда о Марселе! очень интересный позитивный рассказ)))

Вот, читайте и познавайте ))))
автор DODO
( и вообще у нее суперский блог, столько позитива, когда ее читаешь! Здорово пишет!)

ССЫЛКА

Омолаживающая гимнастика для лица и шеи!

Секреты красоты. Омолаживающая гимнастика для лица и шеи. Очень эффективная методика для женщин и мужчин которые следят за своей внешностью.

( взято с портала Youtube )




Уже начала делать ! посмотрим через неделю на результаты )

суббота, 12 мая 2012 г.

Вся правда о колбасе!



На очень интересный видео материал я случайно наткнулась в интернете после того, как купила сосиски молочные фирмы Lakmann в русском магазине . ( О русских магазинах и товарах напишу отдельно)
Кожура на сосисках была синтетическая и вкус у них был не такой как из детства...... он был вяжущим.Сразу  я этого не заметила и даже  сыночку дала, а он с удовольствием уплел все за обе щеки.Вот потом, когда заметила этот вяжущий привкус, честно, испугалась, и сразу полезла в интернет за поиском информации о таких случаях.. И вот какое интересное видео я нашла:

пятница, 11 мая 2012 г.

Уход за кожей БЕЗ ПАРАБЕНА!



Раньше я никогда не читала состав косметических средств, кремов,гелей для душа,косметики...... пока не забеременела.
Когда я узнала, что у меня будет малыш, я задумалась, что можно втирать в кожу, особенно на животе, а что нельзя.
Почитав разную информацию в интернете, узнала о вреде парабена.

ЭТО РАБОТАЕТ!!!



Сегодня заметила, что живот значительно меньше, чем был.Решила измерить для верности, вот результаты :

ОТ-73 ( минус 1 см!)
ОЖ-83 ( минус 5 см!)
ОБ-99 ( минус 1 см!)

Причем измерялась я тоже утром!
Радости полные штаны!))))))
Ура фитнессу и бодифлексу!

Так что, те, кто действительно хочет сбросить лишние килограммы и избавится от пуза вперед на зарядку! Это действительно работает!
Конечно, я отдаю себе отчет, что не каждый раз у меня будет на сантиметр талия уменьшатся, или бедра! Уйдет определенное колличество излишнего жира, и все войддет в норму, только потом нужно будет не забрасывать занятия, и делать их всегда, чтобы оставаться в нужной здоровой, спортивной форме!

четверг, 10 мая 2012 г.

BODYFLEX

Бодифлекс - это комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании, и направленный на растяжку определённых групп мышц. Бодифлекс делает акцент на дыхании, принципиально отличающемся от обычного. Создатель комплекса бодифлекс, американка Грир Чайлдерс, утверждает, что многочисленные проблемы организма, связанные с нездоровым состоянием, происходят от недостатка кислорода в тканях. Восполнить же запас кислорода и насытить им организм, по ее мнению, можно, создав временную искусственную задержку вентиляции - то есть задерживая дыхание.

Мои тренировки

Начала занятия в воскресение 6 мая. В первый день сделала два упражнения:
"Тренировка: живот под всеми углами " и 
"Тренировка: Превосходный живот-силовая планка ".
( все ссылки на видео на странице FITNESS by harmonyofbeauty)
Сразу после занятий у меня закружилась голова и стало тошнить. Выпила воды, и пришлось прилечь, так как сил не было совсем, чувствовала себя очень плохо. Перестаралась.
На первый взгляд упражнения кажутся легкими, но это только на первый взгляд.Я еще в придачу до этого выпила кофе.........

среда, 9 мая 2012 г.

Приветствие




Всем привет! Спасибо, что зашли на мою страничку!
Я обычный человек, со своими желаниями, целями в жизни.

Недавно стала мамой маленького супер человечика, и вся моя жизнь радужно изменилась.
Изменились и взгляды на жизнь, и планы на будущее, изменилась моя фигура, отношение к самой себе, изменились вкусы в выборе одежды, цветов, и вообще весь график изменился!)
В начале свободного времени не было даже на то, чтобы поспать, не говоря уже о каких то делах.
Теперь наш малыш подрос, ему полтора годика, весь такой самостоятельный, сидит играет, сам себя комментирует, а я начала успевать замечать, что в старые свои брюки я уже не лезу совсем, посмотрела на себя со спины, и не нашла прежнего изгиба на талии, на его месте какие то лишние сантиметры наросли, ужаснулась я своему видоизменению и поскакала на просторы интернета с криками о помощи по разным форумам.
К огромному счастью для себя открыла целую серию видео роликов с упражнениями на портале Youtube. Молодая девушка, которая тоже недавно стала мамой, публикует там бесплатно разные видео уроки по фитнесу и дает интервью о своей жизни, о своем питании и режиме дня.
Для меня ее уроки стали просто находкой.
Я на них, можно сказать, подсела))
И сегодня мне пришла в голову мысль, а почему бы не создать свой Блог, в котором я смогу записывать все свои достижения  по коррекции моей фигуры, сравнивать их, и соответственно делится с другими, такими же как и я, ищущими выход.
Когда-то я прoбовала записывать все на клочки бумаги, тут и там, но это просто не реально! То листочек с записями не могу найти, то найду, а там даты нет, и сиди, думай, когда это было.

Заводя этот блог я как бы "завела" некую ответственность перед самой собой, и это меня обязывает идти вперед до конца.

В общем, дело сделано-Блог создан.
В нем я буду записывать и комментировать свои достижения в спорте, а также давать очень много полезных (проверенных) ссылок на очень полезную информацию обо всем, что может помочь сегодня современной женщине, молодой маме, и просто девушкe.

Я искренне надеюсь, что кому нибудь мой Блог будет полезен.